Stresle başa çıkmanın yolları

1.Bazı durumların stres yaratacağı önceden bilinmeli ve bu durum kabul edilmeli. 2.Spor yapılmalı, beslenmeye dikkat edilmeli, çok fazla kafein ve alkol tüketiminden uzak durulmalı. 3.İş stresinden kaçınmak için önemli işler listesi yapmak uygun olabilir. Böylelikle, yapılması gereken acil işler ön sıraya konur ve geri kalan işlerin ise yetiştiği kadarı yapılır.