Sürekli yorgun hissediyorsanız sebebi var!

Sanıldığı gibi uykusuzluk yorgun hissetmenize yol açan tek neden değil. Gün içerisinde yaptığınız yanlışlar veya zararlı olduğunu bilmediğiniz alışkanlıklar mutsuz ve yorgun hissetmenizin nedeni olabilir. Daha enerjik hissetmek istiyorsanız bunları yapmadığınızdan emin olun! (TIME) Yorgun hissettiğinizde sporu ertelemek: Araştırmalar yorgun hissettiğinizde spora gitmemenin sizin aleyhinize işlediğini iddia ediyor! Haftada 3 kere en az 20 dakika egzersiz yapmaya başlayan yetişkinler, yapmadıkları günlere kıyasla daha enerjik ve zinde hissettiklerini söylüyor.