Tatlı krizleriyle baş etmenin 10 yolu

ŞEKERSİZ SAKIZ ÇİĞNEYİN Şekersiz fakat şeker tadı olan aromalı sakızlardan çiğnemek tatlı ihtiyacınızı azaltabilir. Yapılan bazı bilimsel çalışmalar, sakız çiğnemenin yemek yeme isteğini azalttığını göstermektedir.