Uykusu kaçanlara çare bulundu: 5 adımda misler gibi uyumak!
Galerinin tamamı için tıklayınızWeil bu metodu şöyle açıklıyor; "Nefes almanın derin bir şekilde pskilojiniz ve vücudunuzdaki sistemlerle bağı var. Basit bir şekilde nefes almaya odaklanarak rahatlayabilir ve hızlı bir şekilde uykuya dalabilirsiniz. Saatin kaç olduğu, sabah ya da akşam olması fark etmez."