Bu çiftler bir harika !
Aşağıdaki 2 tür besinleri beraber tüketirseniz size yararı artacaktır
LEYDİTÜRK.COM / ÖZEL
Hangi besin neremize iyi gelir az çok biliriz. Peki, en çok hangi 2 besini birlikte tüketirsek vücudumuza maksimum yararı sağlarız biliyor musunuz?
1- SÜT ve MUZ
Güçlü kemikler ve sağlıklı bir mide için.
2- KALSİYUM ve D VİTAMİNİ : DAHA GÜÇLÜ KEMİKLER
İkisini balık ve karalahana/brokoli türü yiyeceklerden alabilirsiniz
3- E VİTAMİN ve C VİTAMİNİ : KESKİN GÖZ
Yağsız fıstık ezmesi, badem, çilek, kivi
4- DEMİR ve C VİTAMİNİ : DAHA FAZLA ENERJİ
Ispanak, tofu, portakal
5- BETO KARETEN ve A VİTAMİNİ : MÜKEMMEL BİR CİLT
Havuç, avokado ve ceviz
Yasal Uyarı: Yayınlanan bu haberin tüm hakları saklıdır. Kaynak gösterilse dahi bu haber kullanılamaz. Kullanım ihlallerinde Haber3 Yayın Grubu yasal haklarını saklı tutar.