Gençlik için yiyin !
Bu tür yemekleri daha genç gözükmek için tercih edebilirsiniz.
LEYDİTÜRK.COM / ÖZEL
Daha genç görünmek neredeyse hepimizin hayali olmuştur. Yemek yerken yediklerinize dikkat ederek de daha genç gözükebilirsiniz. İşte sizi yenileyecek ve canlandıracak kısa yemek listesi:
1) Antioksidan içeren besinler tüketmek
2) Omega 3s içeren balık yemek
3) Koyu renkli yeşil sebzeler ve renkli meyveler tüketmek
Yani;
1) Kivi
2) Somon
3) Yoğurt
4) Yaban mersini
5) Tatlı patates(turuncu renkli)
6) Ispanak, lahana vb.
7) Domates
8) Zeytinyağı
9) Badem
10) Siyah çikolata
Yasal Uyarı: Yayınlanan bu haberin tüm hakları saklıdır. Kaynak gösterilse dahi bu haber kullanılamaz. Kullanım ihlallerinde Haber3 Yayın Grubu yasal haklarını saklı tutar.