Havucu rendelemeden tüketmelisiniz
Havucu rendelemek, içindeki önemli vitaminleri kaybetmesine neden oluyor.
Prof. Dr. Neriman İnanç, havucun salatada rendelenerek kullanılmasının B ve C vitamin kayıplarına neden olacağı için kalınca doğranıp hemen tüketilmesi gerektiğine dikkati çekti. İnanç, genel itibariyle sebzelerin besin değerinin kaybolmaması için az suyla, buharlı tencere veya toprak güveç kaplarda, zeytinyağıyla pişirmenin doğru olacağını vurguladı.