Midenizi çayla rahatlatın
Bayram nedeniyle günlük beslenme düzenimizin dışına çıkabiliyoruz...
Yağ ve şeker oranı fazla yiyecekler iştahı artırırken, kilo alma ve sindirim bozuklukları gibi sorunlara yol açabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, bayramda kilo almamak ve besin değerleri yüksek yiyeceklerin sindirim sistemlerimizi olumsuz etkilemesine karşın bitki çaylarının yardımcı olabileceğini söyledi.
Yeşilada\'ya göre, vücudun yağ depolamasını yavaşlatan, metabolizmayı hızlandıran ve mide ve bağırsak rahatsızlıkları için günde 2 fincan bitki çayı tüketmek yeterli.
Yeşilada şu çayları önerdi: Beyaz çay, yeşil çay, rezene, zencefil, biberiye, ısırgan, kipaz sapı, funda yaprağı, ve kekik çayı.