Bu nine amuda kalkıyor !

83 yaşındaki yoga hocası Bette Calman yaşına rağmen temel yoga hareketlerini yapabiliyor.

Bu nine amuda kalkıyor !

Avustralya mucizesi bu esnek kadın, 40 yıllık yoga öğretmenliğinin ardından sürekli yoga yapmanın insanı lastik gibi esnek tutabileceğinin yaşayan kanıtı.

1/ 5
Bu nine amuda kalkıyor !

Daily Mail'in haberine göre, yaşıtları ağrılardan şikayet ederken Bayan Calman denge hareketlerini doğru şekilde yaparak sıkı kalmaya çalışıyor.

2/ 5
Bu nine amuda kalkıyor !

Aynı zamanda başını dizlerinin arasına alıp ayak bileklerini tutabilen Calman, torunu yaşındakilere taş çıkarıyor.

3/ 5
Bu nine amuda kalkıyor !

Yoga egzersizlerini ne zaman bırakacağı sorusuna şu cevabı veriyor: "Hiçbir zaman yaşlanmıyorsunuz aslında. Vücudunuz her zaman en önemli enstrümanınız. İstediğiniz kadar esnetebilir ve gittikçe daha iyi hale gelirsiniz. En basit hareketlerin bile, ya da sadece cama çıkıp derin nefes almanın bile çok büyük faydası var."

4/ 5