20 sıskalık kuralı

20 sıskalık kuralı

20 sıskalık kuralı

Yayımlandığı yıl New York Times’ın ve Amazon.com’un “En Çok Satanlar” listesine 1 numaradan giren ve haftalarca zirvede kalan “Sıskalık Kuralları” artık Türkçe. İşte ünlülerin zayıflama uzmanından sıskalık yolunda 20 basit kural.

1/ 22
20 sıskalık kuralı

KURAL 1: Her Öğünden Önce Bir Büyük Bardak Su İç – Mazeret Yok!

2/ 22
20 sıskalık kuralı

KURAL 2: Kalorilerinizi İçmeyin!

3/ 22
20 sıskalık kuralı

KURAL 3: Her Öğün Protein Tüket – Ya da Aç ve Huysuz Kal

4/ 22