Canan Karatay'dan oruç tutacaklara kritik uyarılar
Yaklaşan Ramazan ayında oruç tutacaklar için altın değerindeki tavsiyeler ünlü isim Canan Karatay'dan geldi...
Canan Karatay yaklaşan ramazan ayı öncesinde oruç tutacak olan kişilere uyarılarda bulundu.
Su içmenin önemine dikkat çeken Karatay sahurunda mutlaka yapılmasını söyledi.
Sahurda ve iftarda tüketilmesi gereken besinlere dikkat çeken Canan Karatay, protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğinin altını çizdi.
Karatay protein olarak da yumurta, peynir ve yoğurdu önerdi.