10 günde 3 kilo diyeti!

1. GÜNSabah: 1 adet mevsim meyvesi, bir dilim kızarmış kepek ekmeği, çay.Öğle: Bir parça haşlanmış ya da ızgara et, söğüş domates, şekersiz çay veya kahve.Akşam: Bir dilim kızarmış kepek ekmeği, yeşil salata, bir tane meyve, çay ya da kahve2. GÜNSabah: 1 adet mevsim meyvesi veya bir bardak greyfurt suyu, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği.Öğle: Haşlanmış ıspanak, domates, kereviz salatası.Akşam: Dilediğiniz kadar meyve salatası, çay ya da kahve.