Bunları yemeden 40 kilo verin

Bisküvi, şekerleme, cips, şekerli meyve suları, gazlı içecekler tam bir yapay şeker deposu. Tüm bunları sofradan çıkartmak ise bir yılda 40 kilo vermeyi sağlıyorHAZIR GIDA TEHLİKELİYazar Alice Smellie, şekerli içilen çay, kuru fasulye, pilav gibi yüksek şeker içeren gıdaları da günlük öğünlerinden çıkarınca başka bir şey yapmadan yılda 40 kilo verilebileceğini belirtiyor. Smellie "En basitinden kahve içmek için filtre kahveyi tercih edin. Toz kahvelerin içinde yapay şeker içeren kimyasallar var" diyor. Tabi tüm bunların yerine doğal şeker içeren muadil yiyecekler de sunuluyor.