Diyeti kolaylaştıran 50 adım
Galerinin tamamı için tıklayınız1. Zayıflayabileceğine inan.2. Zayıflamakla ilgili iyimser ol.3. Kısa süreli çözümler vaat eden diyetlerden uzaklaş.4. Hayat boyu uygulayabileceğin bir beslenme düzenine geç.5. Her gün tartılma alışkanlığını bırak.