Dümdüz karın günü !

KahvaltıYoğurt ve Greyfurtlu Parfe240 gr yağsız diyet yoğurt1 çorba kaşığı buğday ruşeymi½ tatlı kaşığı bal1 tatlı kaşığı keten tohumu, ince çekilmiş1 orta boy greyfurt** Greyfurtun içeriğinde bulunan üç gram lif, meyvenin İç duvarlarında bulunur (parçalar arasındaki ince ayırıcılar). Yani daha doyurucu bir öğün olsun istiyorsan onları da yemelisin.Toplam: 252 kalori