Eşiniz narsist mi test edin

Anlama çabasıBen merkezci bir eşin büyüklenmeci tavırlarının, kırıcı söyleminin, söylediklerinin ve yaptıklarının başka insanlara nasıl bir etkide bulunduğunu bilmediklerini her defasında akla getirmek gerekir. Bu tür bir davranış biçimini aslında çocukluklarında kendilerini koruyabilmek için geliştirmişlerdir.Anlayış ve duygudaşlık ben merkezci insanlarla başa çıkmada işimize yarayabilecek en önemli becerilerdir. Özellikle de yaptıkları veya dedikleri nedeniyle öfkeye kapılmışsanız. Böyle durumlarda narsist sevgilinizin yüzü yerine, yalnız ve sevilmeyen küçük bir çocuğun üzgün, korku dolu yüzünü gözlerinizin önüne getirin. Bu çocuğun neler yaşamış olabileceğini tahayyül etmeye çalışın. Acısını, yetersizlik ve utanç duygularını, çocukken yaşadığı yalnızlığı ve duygusal boşluğu gözünüzde canlandırmaya çalışın.Anne babasının dikkat, sevgi ve onayını elde edebilmek için kaldırılamayacak kadar ağır, ama kaçınılamayacak koşulları yerine getirmek zorunda olduğunu düşünün. Böylece sevgilinizin öfkesinin, bu kırgın ve ihmal edilmiş çocuğun kendisini korumasına hizmet ettiğini anlamanız ve narsist sevgilinize anlayış göstermeniz kolaylaşır.