Hangi vitamin, ne kadar?
Galerinin tamamı için tıklayınızB12 vitaminiNeye yarar?: Sinir hücrelerini korur. Hafızayı güçlendirir.Dozu: 31+: günde 2,4 mg. Kaynak besinler: Et ve süt gibi hayvansal ürünler, güçlendirilmiş tahıllar.
B12 vitaminiNeye yarar?: Sinir hücrelerini korur. Hafızayı güçlendirir.Dozu: 31+: günde 2,4 mg. Kaynak besinler: Et ve süt gibi hayvansal ürünler, güçlendirilmiş tahıllar.