Kola bağımlıları bu habere üzülecek

Bir kutu enerji içeceğinde ne kadar şeker vardır?Özellikle çocuklar ve gençler tarafından sıklıkla tüketilen enerji içeceklerine dikkat… Yapılan araştırmalara göre, günde 2 kutu veya daha fazla enerji içeceği tüketenlerde uykusuzluk, sinirlilik, çarpıntı ve anksiyete gibi sağlık problemleri gözlemlenebiliyor. Ayrıca bu kişilerde şiddet eğiliminin de arttığı gözlenmiştir.Enerji içecekleri, kolalı içeceklerin neredeyse 2 katı kadar ve koyu bir fincan kahveye eşdeğer olacak şekilde kafein içerir. Bu kadar kafein içeriği de sağlık problemleri için yeterlidir. Bunların yanı sıra enerji içecekleri bol miktarda şeker içerir. Enerji içeceklerindeki şeker, 250 ml için yaklaşık 5-6 çay kaşığı kadardır. Enerji içeceklerinin hiçbir besleyici değeri yoktur. Enerji içecekleri içildikten bir süre sonra enerji arttırıcı etkisi ortadan kalkar ve de böbrek üstü bezlerini zorladığı için enerji kaybına da yol açabilir.