Mide dostu diyet!

2. Günü;Sabah kalkar kalkmaz:1 bardak ılık su(Yaklaşık 45 dakika sonra )Kahvaltı:Çok açık şekersiz çay veya ıhlamurLorlu yumurtalı ekmek (fırında pişirilmiş)Ara öğün:Bir bardak su ve birkaç tane leblebiÖğle yemeği:Yemekten 45 dakika önce bir bardak ılık suZeytinyağlı sebze yemeği (Kavrulmadan kızartılmadan pişmiş)Fırında pişmiş balıkAra öğün:Fırınlanmış meyve ve grisiniAkşam yemeği:Yemekten 45 dakika önce bir bardak suTavuklu patates yemeğiGece:Yatmadan en az 2 saat önce bir bardak suGrisini ve fırınlanmış meyve