Patates diyetini denediniz mi?

Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin! Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz.1. günSabah: Kahve ya da çay, 2 dilim kepekli ekmek, diyet margarin, domates, yeşil biberÖğle: 220 gr patates ile salata, çok az sıvı yağİkindi: 1 elmaAkşam: 120 gr kuzu incik, 150 gr patates ile yapılmış yemek, bol salata