Sabah sporuna alışma yolları

Yazın spor yaparken özellikle sıcak ve güneş çarpmasına karşı önlem alınmalıdır. Bunun da en kolay yolu; güneşin etkisini yitirdiği akşam ve sabahın erken saatlerinde spor yapmaktır. Eğer sabah spor yapmakta zorlananlardansanız; sabah sporuna alışma yollarını uygulayarak kendinizi sabah sporuna alıştırabilirsiniz.