Spor yapmak için 10 neden

Düzenli egzersizin vücudumuzun dış görünüşü kadar iç işleyişi için de faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Vücudumuz hareket etmek için yaratılmıştır, fakat çoğumuz günü oturarak geçiririz. Bu da sağlığımızı ve yaşam kalitemizi tehlikeye atar. İşte size spor yapmak için 10 neden.