Tartıdaki bu rakamlar neden

Üzerinizde kıyafetler var: Üzerinizde kıyafetlerin olması, tartıdaki rakamın ortalama 1 kilo yükseleceği anlamına gelir. “Yaz kıyafetleri görece hafiftir, ancak kışın giyilen kot ve kazaklar 1 kilodan da fazla edebilir,” diyor uzman diyetisyen Katie Heddleston. Evde iseniz, sabah çıplakken tartılın. Doktor muayenesinde tartıldığınızda ise, daha doğru bir ölçüm için ayakkabılarınızı ve ceketinizi çıkartın.