Türklere özel diyet!

Yonca diyeti, ana besin kaynakları olan 4 besin türünü dengeli bir biçimde almayı hedefliyor. Peki, bu dört besin grubu nedir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Çağatay açıkladı.1- Süt - yoğurt2- Et – tavuk - balık ve muadilleri3- Sebze ve meyveler4- Tahıllar