Yemek yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Sağlıklı beslenmek ve sağlıklı zayıflamak için yemekleri nasıl hazırladığımız da önemli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, doğum yapan kızının hamilelikte aldığı kiloları kendi danışmanlığında verme sürecinde yaşadıklarını hem lezzetli hem de sağlıklı yemek tarifleriyle birlikte anlattığı, Nemli Yayıncılık’tan çıkan Lezzetin İnanılmaz Hafifliği kitabında yemek hazırlarken dikkat edilmesi gereken hususları şöyle açıklıyor...