5 kilo verdiren 8 pratik öneri
5 kilo verdiren 8 pratik öneri
SPOR YAPMAK Havalar ısındı. Servisten, otobüsten birkaç durak daha erken inerek günde 1 kilometre yürümeye çalışın. Bu hem metabolizma hızınızı artıracak hem de ekstra kalori yakmanızı sağlayacak.