Beslenme tarzınızla sağlıklı kalın

Yiyecekler gerçekten taze: Akdeniz ülkelerinde yaşayanların yaptığı gibi beslenirseniz, donmuş gıda ve fast food yiyeceklerden uzak duracaksınız. Taze ve mevsimindeki yiyecekleri ağız sulandıracak şekilde hazırlayabilirsiniz. Ispanak, salatalık, domates, siyah zeytin ve beyaz peynir ile renkli ve doyurucu bir salata hazırlayabilirsiniz.