D vitaminini hakkında bilmeniz gereken her şey

- Parathormon salgılanmasını düzenler.- Kemik ve kasların sağlığı için gerekli olan vücuttaki kalsiyum ve fosfor dengesini sağlar; kemik ve diş yapısı oluşumunu aktif olarak etkiler.- Bağışıklık sistemini güçlendirir.- Hipertansiyon, kalp hastalıkları ve bazı kanserlere karşı koruyucudur.- D vitamini yağda çözünür. Güneş ışığı veya diyet ile elde edilir.- Ultraviyole güneş ışınları deri üzerindeki yağları harekete geçirerek daha sonra vücut tarafından emilen vitamini üretir. Ağız yoluyla alındığında D vitamini yağlar ile birlikte bağırsak duvarlarından emilirler. Vücuda besinler yoluyla Provitamin-D şeklinde alınır, güneş ışınlarının etkisiyle D vitaminine dönüşür.