Demir eksikliğini kendiniz anlayabilirsiniz

Yorgunluk:Vücut oksijeni taşıyan kırmızı kan hücrelerindeki madde olan hemoglobin üretmek için demiri kullanır. Yeterince sağlıklı kan hücreye sahip olmadığınızda kendinizi yorgun, bitkin hissetmeye başlarsınız.