Diyete rağmen kilo veremiyorsanız bu gıdaları deneyin

Balık: Sadece iyi bir yağsız protein kaynağı olmayan balık aynı zamanda yiyeceğin enerjiye çevrilmesine yardım eden B vitaminiyle doludur. Tavuk gibi diğer etler ideal bir seçenek olsa da Omega-3 bolluğu balığı çok sağlıklı hale getirir. Omega 3 yağ ve karbonhidrat metabolizmasını destekler.