Hastalıklarla savaşan yiyecekler

Renkli yiyecekler çocukların olduğu kadar yetişkinlerin de ilgisini çeker ve sağlık için oldukça faydalıdır. Bu sebzeler ve meyveler sizi kalp ve şeker, felç, bazı kanserler gibi hastalıktan olduğu gibi obeziteden de korur. Bu tür renkli gıdalar özellikle kadın sağlığının desteklenmesine yardım ediyor. İşte düzenli olarak yemeniz gereken yiyecekler... Kırmızı: Karpuz koyu pembe renginin kaynağı karotenoid olan likopen açısından oldukça zengindir. Çeşitli araştırmalara göre kanında yüksek düzeyde likopen bulunan insanlara bazı kanserlerin görülme riski daha düşüktür.