Hepsi ayrı şifa

DUT Keyifle tüketilen meyvelerin başında gelen dut şeker içeriği en yüksek olan meyvelerden biridir. Şeker içeriğinin yüksek olması karın bölgesinin yağlanması ve bel çevresinin genişlemesine neden olur. Ancak potasyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor içeriği de bulunmaktadır. Ülkemizde hem beyaz dut hem de kara dut olarak iki çeşidi bulunur. Beyaz dut bağırsak temizleyici özelliği vardır ve kan seviyesini arttırıcı etkisi vardır. Karadutun ise bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi bulunmaktadır.