İyi ve sağlıklı yaşam elinizde

OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN İYİ VE SAĞLIKLI YAŞAM TAVSİYELERİ Altmışlı yaş gününü can sıkıcı bazı sağlık sorunları ile kutlayan bir okurumdan uzun bir mektup aldım. Önlenebilir, en azından yönetilebilir bazı sağlık sorunlarının yol açtığı hastalıklar nedeniyle canı bir hayli yanmış, başına olmadık işler açılmıştı. “İyi ve güzel hayat için bir şeyler yaz ve mümkünse kolay bir yol haritası ver hocam” diyordu. Ona eski notlarımı ve başka uzmanların tavsiyelerini içeren oldukça uzun bir yanıt hazırladım. İşte o yanıt...