Jet Lag'dan nasıl korunulur?
Galerinin tamamı için tıklayınız• Yolculuk öncesindeki gece, yolculuk sırasında ve yolculuğun hemen sonrasında kafein almayın.• Yolculuk sırasında bol su için.• Uçak içinde sık sık hareket edin. Her iki saatte bir yürüyün, oturduğunuz yerde bacaklarınızı hareket ettirin.