Migren için pratik tedavi yöntemleri

Özellikle kadınların büyük bölümünde görülen migren, hayatı zindana çevirebilecek şiddetteki baş ağrılarıdır.Her 4 kadından 3'ünden migren görülür. Bunun sebebi genellikle menstural döngüdür. Bunun haricinde stres, sağlıksız beslenme, uykusuzluk, hava değişimleri ve alkol migreni tetikleyebilir. Migrene karşı etkili ve ağrıları azaltabilecek bir kaç öneri...Şakaklarınıza masaj yapınŞakaklarınıza hafifçe uyguladığınız masaj rahatlamanızı sağlayacaktır.Rahatlatıcı yağlar, en hassas bölgelere masaj yapılarak uygulandığında kan dolaşımını hızlandırır. Ovma sayesinde bölgede oluşan ısı ise ağrının belirli ölçüde dağılmasını sağlar.