Migreniniz için en etkili doğal çözümler

Sıcak ve soğuk kompresler Karanlık sessiz bir odada dinlenmeyi deneyin. 10 dakika boyunca başınızın ön kısmına sıcak ve soğuk baskılar yapın. Bu durum, kafa kaslarınızın gevşemesine ve kan dolaşımınızın artmasına yardımcı olur.