Mutluluk hormonunu zirveye çıkarmak için 9 yol

Gamlı kasvetli sonbahar günlerinde dibe vuran moraliniz mi yoksa serotonin seviyeniz mi? Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin iştahtan ruh haline kadar her şeyi düzenleyen ‘gizli bir el’ gibi. Serotonin hormonunu yükseltenler neler?