Ofiste uykunuzun gelmesine neden olan yiyecekler
Galerinin tamamı için tıklayınızAncak bu faydalı kuruyemiş içerdiği triptofan ve magnezyum nedeniyle uykunuzun gelmesine neden olur. Öğle aralarında kaçınmanızı veya tüketiminizi sınırlamanızı öneririz.