Omega 3, bir çok hastalığı önlüyor
Omega 3'lerin 15 yararı
Prof Dr Osman Müftüoğlu, beslenme uzmanlarına göre son 100 yılda yaşadığımız en önemli besinsel eksikliği, yani omega-3 noksanlığını yazdı. Vücudumuzun kendi kendine üretmediği Omega-3 yağlarının dışarıdan besinlerle alınmaları gerek. Vücut için son derece önemli olan bu yağların 15 farklı yararı bulunuyor. Müftüoğlu, tüm bunları ve Omega-3 yağlarının hangi besin maddelerinden alınabileceğini açıkladı.