Oruçluyken sakın bunu yapmayın!

Beslenme düzeninin tamamen değiştiği bu dönemde besin tüketimi, 2 öğüne (iftar ve sahura) sıkıştırılmamalı; bu 2 öğüne fazla yüklenilmeden iftar sonrası meyve, süt, yoğurt gibi besinler, bitkisel çaylardan oluşan küçük öğünler tercih edilmelidir.