Rahat Kolay Oruç Nasıl Tutulur?
Ramazan ayına sayılı günler kaldı.Yaz ayı içerisinde oruç tutulacağı için sıcaklar bunaltacak.Peki kolay oruç nasıl tutabilirsiniz.
Kan şekerinin kontrol altına alınabilmesi ve gün içerisindeki açlığın dengelenmesi için mutlaka sahura kalkılması gerekiyor" dedi.