Ramazanda sağlıklı beslenme

Oruç tutarken nelere dikkat etmeli, soframızdan neleri eksik etmemeliyiz? Ender saraç yazdı. İftarda çok aç olsanız da asla çok hızlı, ayakta, iyi çiğnemeden yemeyiniz. Daima oturarak iyice çiğneyerek yiyiniz.