Strese karşı 10 ilginç yöntem

Stres senin ciddi anlamda bunalmana ve yaptığın işlerden kopmana neden olur. Modern yaşam beraberinde fiziksel ve duygusal şiddeti de getiriyor. Kimi zaman bir melodi mırıldanmak bile stresi kontrol almanıza yardımcı olur. Beslenme uzmanı Charlotte Watt, stresi yok etmek için ilginç yöntemler öneriyor. Bu yöntemler tavana zıplayan sinirlerinizi yatıştırmaya yardımcı olacak.