Uzmanlar sabahları asla yapmamanız gereken tek şeyi açıkladı
İyi bir uyku düzenine sahip olmak istiyorsanız, uzmanların asla yapmamanız gerektiği konusunda hemfikir olduğu tek bir şey var.
İnsanların iyi bir gün geçirmek için yaptıkları bazı sabah aktiviteleri vardır ve bunların pek çoğu, uyandıktan sonraki o kritik birkaç dakika ile başlar.
Huffington Post'a konuşan uzmanlar, güne iyi başlamanıza yardımcı olacak en önemli ipuçlarını paylaştı.