Uzmanlar uyarıyor... Bu gıdaları çiğ tüketmeyin !
Günümüzde çiğ yiyeceklerin tüketimi giderek artıyor. Ancak birçok kişi sebzelerin çiğ yenmesini öneriyor. İşte asla çiğ tüketmemeniz gereken 6 sebze...
DOMATES
Domateste bulunan likopen isimli madde, ancak pişirildiğinde vücudun sindirebileceği bir hal alıyor. Kanser ve kalp rahatsızlığı riskini azaltmasıyla bilinen likopeni sindirebilmeniz bu açıdan çok önemli. Ayrıca domateslerin pişirildikçe besin değerlerinin arttığını belirtmekte de fayda var.