Zayıflamak isteyenler mutlaka okuyun !

2 – Abartılı Hedeflerden KaçınınDiyetinizin ilk haftasında 5 kilo vermeyi beklemek veya ilk ay 10 kilo kaybetmeyi hedeflemek bu hedeflere ulaşamadığınız zaman diyete olan bağlılığınızı kaybetmenize neden olur.