Tatlı krizine basit muzlu sandviç

Dr. Ayça kaya’dan tatlı krizine karşı basit bir tatlı tarifi.

A+ A-

Malzemeler:

5 adet muz,
1 çay bardağı light yoğurt,
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi,
1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı:

Muzlardan birini soyulur, blenderde yoğurt, fıstık ezmesi ve bal ile çekilir. Diğer muzlar parmak kalınlığında dilimler halinde kesilir. Blenderdaki karışımdan her dilimin üzerine sürüp, diğer muz dilimiyle sandviç yapılır. Muz sandviçleri servis tabağına dizilerek, buzluğa atılır 1 saat dondurulur. 7 tane sandviç 1 porsiyona denk gelir