Diz ağrısı çeken kadınlar bu habere dikkat

Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, diz ağrısı çekenlere; merdivenlerden zıplayarak inip çıkmamalarını, çimlerde ve Arnavut kaldırımlarında yürümemelerini önerdi.Alı­nan her ki­lo­nun mer­di­ven çı­kar­ken ve­ya yü­rür­ken diz­le­re 4 ki­lo ola­rak yan­sı­dı­ğı­nı vur­gu­la­yan Fiz­yo­te­ra­pist Yrd. Doç. Dr. Gam­ze Şen­bur­sa, ka­dın­la­rın diz ağ­rı­sın­dan da­ha çok şi­ka­yet et­ti­ği­ni söy­le­di.Şen­bur­sa, pek çok in­sa­nın or­tak şi­ka­ye­ti diz ağ­rı­sı­nı ön­le­ye­cek 5 öne­ri­de bu­lun­du: