İşini söyle sana diyetini söyleyeyim!

Tek tip diyetlerle neden istediğimiz sonuca bir türlü ulaşamadığımız belli oldu. Çünkü günümüzün büyük bir kısmını ofiste geçiriyoruz ve hepimizin çalışma düzeni farklı. Kimimiz masa başında, kimimiz gece saatlerinde, kimimiz de sürekli ayakta mesai harcıyoruz. Peki, siz ne tür bir işte çalışıyorsunuz? Bunu bildikten sonra uygulamanız gereken diyet programını seçmeniz çok kolay!DİYETİN ADI: Masa başı çalışan diyetiGün boyu yapılan toplantılar, telefon görüşmeleri, masa üzerinde sizi bekleyen onca iş... Bırakın diyet yapmayı, yemek yemeye bile zamanınız yok. Onca saati bazen hareketsiz ve aç geçiriyorsunuz. Siz tipik bir 09.00-18.00 çalışanısınız. Dolayısıyla kalçalarınız giderek büyüyor, vücudunuz yerçekimine karşı koyamıyor.Bu durumda her diyet size uymaz, çalışma düzeninize göre bir diyet planınız olmalı! Diyetisyen Müge Arslan'dan size göre bir diyet programı aldık. Bu tüyolarla iş yaşamınızdaki çalışma performansınızı artırabilir, aldığınız kilolara veda edebilirsiniz.