Yemek yedikten sonra bunları yapmayın

1.Sigara içmemek: Yemek yedikten sonra sigara kesinlikle içmemek gerekir. Çünkü yemekten sonra içilen bir sigara normal zamandakinin 10 katına eşdeğer duruma geliyor ve bu sağlığınızı ciddi şekilde tehdit edebilecek boyutlara ulaşabiliyor. Özellikle sigaranın yol açtığı kanser riskini normal şartlardan çok daha üst seviyelere çıkarıyo.